Fricassê de Frango c/ Arroz de Brócolis e Cebola Caramelizada
Fricassê de Frango c/ Arroz de Brócolis e Cebola Caramelizada
Calorias: 324 kcal
Peso: 250g
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Com 324 kcal, essa receita combina a suculência do frango cremoso com a leveza do arroz integral ao brócolis. A cebola caramelizada acrescenta um toque adocicado, tornando cada garfada ainda mais especial.
Experimente essa combinação deliciosa e nutritiva!
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Ingredientes
Carne de frango, brócolis, milho em conserva, requeijão light, arroz integral, cebola, creme de leite, queijo parmesão, espinafre, açúcar mascavo, sal, azeite de oliva extra virgem, alho e salsa.
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E PODE CONTER SOJA. CONTÉM LACTOSE.
Para oferecer sempre a melhor qualidade, nossas receitas podem passar por ajustes. Recomendamos verificar as informações nas embalagens.
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Modo de Preparo
Forno Micro-ondas
Retire a embalagem do freezer e remova a tampa protetora que acompanha o prato.
Coloque essa mesma tampa sobre a embalagem, sem vedar completamente.
Aqueça em potência alta por 4 a 6 minutos, sempre começando pelo tempo mínimo para entender a potência do seu micro-ondas em relação ao tempo indicado.
Se necessário, aqueça por mais 1 a 2 minutos até atingir o ponto ideal.
Forno Convencional
Pré-aqueça o forno a 180°C por 10 minutos.
Retire a embalagem do freezer e remova a tampa protetora que acompanha o prato.
Coloque essa mesma tampa sobre a embalagem, sem vedar completamente.
Leve ao forno por aproximadamente 15 a 25 minutos, sempre começando pelo tempo mínimo e ajustando conforme necessário.
💡 Dica: Para um sabor mais intenso e uma textura perfeita, prefira o forno convencional sempre que possível.